Растяжение связок голеностопного сустава

Одной из наиболее частых причин жалоб на боль в ноге является растяжение связок голеностопного сустава. Оно происходит из-за резкого нарастания амплитуды движений в суставе.

Растяжение в голеностопном суставе имеет отличительную черту: страдают только связки, разрыва мышц не происходит.

Причины

Подобная травма нередко встречается у спортсменов, но нередко ей подвержены и обычные люди. Первое место среди обращающихся за врачебной консультацией занимают женщины, предпочитающие обувь на высоком каблуке. Однако растяжение связок голеностопного сустава может возникать не только поэтому. Основными причинами растяжения связок голеностопного сустава являются падение либо внезапный поворот ноги.

Бинтование эластичным бинтом

При травмах связок голеностопного сустава бинтование эластичным бинтом способствует разгрузке и облегчает боль

Иногда растяжение происходит из-за анатомических особенностей: некоторые люди с рождения имеют слабые мышцы и сухожилия в голеностопном суставе.

Среди факторов, на фоне которых растяжение связок происходит гораздо чаще, следует отметить:

  • высокий свод стопы;
  • неправильная походка, приводящая к регулярному ослаблению натяжения эластичных соединений между костями;
  • слабое развитие мышц;
  • размягченность связок из-за низкой физической активности;
  • непропорциональный размер костей;
  • полученная ранее травма, которая привела к незначительному повреждению связок и мышц.

Симптомы

Симптомы, указывающие на получение травмы, имеют ярко выраженный характер. Специалистами выделены самые специфичные признаки:

  • болевые ощущения;
  • отек;
  • ограниченность или, наоборот, неестественная подвижность сустава;
  • изменение цвета кожных покровов.

Достаточно часто наблюдается такой симптом, как боль. Она характеризуется:

  • усилением во время поворота сустава в стороны;
  • увеличением при надавливании на область связок, костей и мышц голеностопного сустава;
  • появлением при переносе веса тела на ногу.

Она может быть более или менее интенсивной и зависит от тяжести травмы.

Гематома

Одним из первых симптомов растяжения связок голеностопного сустава является гематома (синяк)

Отечность возникает постепенно, имеет нарастающий характер и может быть еле заметной или создавать эффект «слоновьей» ноги.

Читайте также:  Особенности лечения разрывов связок голеностопного сустава

Часто при растяжениях на кожных покровах появляются симптомы, говорящие о получении травмы:

  • гематомы;
  • покраснения;
  • повышенная температура.

Гематомы, как правило, возникают несколько ниже травмированной области. Происходит это на следующий день после растяжения.

Иногда падение или резкий разворот ноги могут сопровождаться характерным звуком в виде своеобразного хлопка. Он свидетельствует о возможных разрывах соединительной ткани.

Степени тяжести растяжения связок

Растяжение связок голеностопного сустава может иметь три степени тяжести — легкую, среднюю и тяжелую. Симптомы каждой из них имеют свои особенности.

Легкой формой считается незначительное растяжение связок. В состоянии покоя болевые ощущения у пострадавшего не возникают. Небольшой дискомфорт заметен только во время движения. Отечности нет  или она едва проявляется.

Средняя форма имеет более яркие симптомы. Даже в состоянии покоя пострадавший ощущает боль, которая может быть как резкой, так и ноющей. Она усиливается при движении или напряжении мышц. В области сустава наблюдается отек. Иногда может возникать гематома и повышаться температура в области повреждения.

Симптомы тяжелой формы растяжения проявляются еще сильнее. Ощущения при движении очень болезненные, иногда вызывающие потерю сознания. Вокруг сустава сильный отек, появляется большая гематома. Часто человек не может даже пошевелить ногой.

Следует помнить, что какими бы незначительными ни были проявляющиеся симптомы, необходимо предпринимать меры по лечению возникшей травмы тканей.

Лечение

При получении травмы не стоит откладывать визит к врачу, так как несвоевременно начатое лечение может привести к постоянной хронической нестабильности сустава. Она сопровождается постоянным ощущением дискомфорта.

Раннее оказание медицинской помощи повышает вероятность скорейшего выздоровления и быстрой реабилитации.

Консервативная терапия

Лечение растяжения голеностопного сустава направлено на восстановление целостности связок. Для этого врачи рекомендуют использовать следующие приемы:

  • покой;
  • иммобилизующую повязку;
  • лед;
  • поддержание физиологичного положения ноги;
  • занятия лечебной физкультурой;
  • медикаментозную терапию.
Читайте также:  Симптомы повреждения связок коленного сустава и способы лечения

Нога больного должна совершать как можно меньше движений и получать минимальную нагрузку. В первые дни после травмы покой является обязательным условием: с него начинается успешное лечение.

Фиксация сустава

В первые дни после травмы рекомендуется дополнительно фиксировать сустав во избежание грозных осложнений

Также используется повязка, фиксирующая сустав в определенном положении, уменьшая таким образом его подвижность. Повязка накладывается по определенным правилам, о которых врач рассказывает на консультации.

 

Лед стоит прикладывать к конечности непосредственно после травмы, так как его эффективность снижается с течением времени. Нельзя прикладывать холод непосредственно к коже. Прикладывания должны длиться не более 15 минут, с перерывами на 1 час.

Ускоряет лечение, эффективно уменьшает болевые ощущения и снимает отечность правильное положение ноги. Следует держать поврежденную конечность выше уровня сердца. Для этого рекомендуется использовать стульчик и подушку, положенную сверху.

Эффективно помогает справиться с проблемой и ускорить излечение специальная физкультура. Применяются следующие упражнения:

  • вращения стопой;
  • сгибания;
  • выпрямления.

Комплекс упражнений должен назначать и подбирать и только врач. В этом случае, если при выполнении движений возникают болевые ощущения, то занятия необходимо немедленно прекратить.

Сильная боль и воспаление, возникающие при растяжении голеностопного сустава, врачи рекомендуют купировать с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов. Широко используются различные лекарственные формы: мази, гели и кремы. Однако стоит помнить, что самостоятельное применение данных препаратов противопоказано. За назначением стоит обратиться к специалисту.

Хирургическое лечение

Если растяжение связок имеет тяжелый характер и консервативное лечение проводить нецелесообразно, то назначается операция. С ее помощью врачи восстанавливают поврежденные ткани.

Для правильной регенерации связок после оперативного вмешательства каждому пациенту составляется индивидуальная программа реабилитации. Лечение направлено на полное восстановление всех функций сустава и может включать в себя все приемы консервативной терапии.

Следует помнить, что повреждение голеностопного сустава является серьезной проблемой. Не начатое вовремя лечение чревато возникновением осложнений.

Дополнительные материалы по теме
Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.