Лечение грыжи диска гимнастикой по Бубновскому

Грыжа поясничного отдела позвоночника — опасное заболевание, характеризующееся смещением деформированного межпозвоночного диска. Крестцовая зона — самая распространенная область локализации межпозвоночных грыж: на этот отдел спины приходится наибольшая нагрузка при двигательной активности и в покое. Реже патология развивается в шейном отделе и в единичных случаях — в грудном.

Коллагеновый крем «Суставитин»

Коллагеновый крем «Суставитин» — это сочетание коллагена с натуральными растительными препаратами. Инновационное средство широкого спектра для восстановления суставов — ваша свобода движений! Узнайте об особенностях этого препарата

Лечение грыжи диска — длительное и комплексное мероприятие, сочетающее лекарственное воздействие с физиотерапией, мануальной терапией, лечебной гимнастикой. В данной статье мы рассмотрим наиболее эффективную разновидность ЛФК при грыже — лечебную гимнастику по Сергею Бубновскому.

Общие сведения о грыже межпозвонкового диска в поясничном отделе

Грыжа диска в поясничном или шейном отделе редко развивается сама по себе – почти всегда данное состояние выступает осложнением запущенного остеохондроза. При отсутствии своевременной и адекватной терапии дегенеративные процессы в позвоночнике прогрессируют. В фиброзном кольце возникают трещины, развиваются протрузии — аномальные выпячивая диска. При разрыве фиброзного кольца врачи диагностируют грыжу диска.

Заболевание чревато опасными неврологическими осложнениями, потерей работоспособности, инвалидностью, даже параличом.

Запустить процесс формирования грыжи могут такие факторы как застарелые травмы, дистрофические изменения возрастного характера, чрезмерные нагрузки на позвоночник или отсутствие таковых при малоподвижном образе жизни.

Симптоматика при грыже позвоночника весьма многообразна: регулярные и постоянные боли в спине, нарушение чувствительности нижних конечностей, трудности при ходьбе, непроизвольное мочеиспускание, бесплодие у женщин, импотенция у мужчин, парезы и параличи.

Методы лечения межпозвонковой грыжи поясницы

Терапия при грыже позвоночного диска проводится опытным врачом-ортопедом или вертебрологом (специалистом по болезням позвоночника). Лечение всегда комплексное, длится месяцами и иногда годами.

Основные методы терапии:

  • воздействие лекарствами (анальгетиками для избавления от боли, противовоспалительными средствами для устранения воспаления, спазмолитиками, витаминными комплексами);
  • массаж и мануальная терапия;
  • ортопедические приспособления — корсеты, массажеры, бандажи;
  • физиотерапия (применяются лечебные грязи, ванны с целебными водами, аппаратные средства для воздействия ультразвуком, магнитными полями, токами, холодом и теплом);
  • рефлексотерапия (иглоукалывание);
  • лечебная физкультура (упражнения на стабилизацию позвоночных структур и укрепление мышечного корсета спины);
  • хирургическое вмешательство.

Радикальное лечение при грыжах позвоночника поясничной или шейной зоны – это всегда опасность травм, повреждений спинного мозга и сосудов. Решение об оперативном вмешательстве врачи принимают лишь в том случае, если исчерпаны другие терапевтические возможности.

Упражнения при грыже поясничного или шейного отдела — почти обязательная часть терапевтического курса. Гимнастика стимулирует кровообращение и питание тканей, восстанавливает функциональный статус позвоночника, стабилизирует диски и позвонки.

Правильно подобранный комплекс упражнений иногда может сделать больше, чем длительная лекарственная или опасная радикальная терапия.

Упражнения по Бубновскому — терапевтические эффекты

Профессор Сергей Бубновский — создатель и популяризатор нового направления в ортопедии и травматологии. Его система выступает альтернативой традиционному лечению, но не противоречит основным законам медицины. Главным инструментом эффективной терапии Бубновский считает не лекарства и хирургическое вмешательство, а собственные внутренние резервы пациента. Вопреки устоявшему мнению в медицинских кругах, профессор не считает грыжу дисков неизлечимым заболеванием и приговором.

Метод Сергея Бубновского основан на кинезитерапии – особой разновидности лечебной физкультуры. Данная система предполагает, в свою очередь, понимание врачом и, главное, пациентом законов, по которым функционирует человеческий организм. Помимо лечения, кинезитерапия занимается диагностикой заболеваний скелетно-мышечной системы.

Особый метод выявления патологий именуется «миофасциальной диагностикой» и отличается высокой точностью при постановке диагноза и определении очага болезни. Результаты обследования позволяют врачу составить индивидуальную терапевтическую программу, исходя из особенностей клинической картины и наличия сопутствующих заболеваний.

Курс лечения представлен комплексом упражнений, разработанных непосредственно Сергеем Бубновским. Регулярное выполнение гимнастики в объёме полного терапевтического курса имеет целью восстановление функций позвоночника, возвращение человеку работоспособности и двигательной активности. Дополнительно улучшается работа внутренних органов и систем.

Лечение рекомендуется проводить в специальных лечебных центрах, открытых Бубновским и его последователями во всех крупных городах России. Помимо гимнастики, практикуется аппаратная терапия с помощью универсального тренажера, восстанавливающего тонус спинных мышц и подвижность суставов.

Для каждого больного доктора клинических центров разрабатывают индивидуальные курсы лечения, включающие упражнения, занятия на тренажерах, рекомендации по диетическому питанию и режиму физической активности.

Показания к лечению по доктору Бубновскому:

  • остеохондроз;
  • грыжа диска;
  • искривление позвоночника;
  • спондилоартроз;
  • протрузия.

При грыже поясничного (шейного или грудного) отдела упражнения по Бубновскому – отличная альтернатива хирургическому вмешательству и симптоматическому лечению лекарственными препаратами.

Какие упражнения входят в комплекс

При межпозвонковой грыже поясницы гимнастика для каждого пациента разрабатывается в соответствии с особенностями клинической картины и стадии заболевания. Упражнения не выполняются в острый период болезни, когда присутствует реальная вероятность опасного смещения диска и повреждения спинного мозга. Во время обострения доктор Бубновский рекомендует несколько раз в день выполнять разгрузочные позы.

В составе основного курса, как правило, практикуют следующие упражнения:

  1. Расслабление и выгибание спины стоя на четвереньках.
  2. Растягивающие шаги: из аналогичной позы нужно вытягивать попеременно правую руку и левую ногу, затем поменять конечности.
  3. Прокачка — из позы на четвереньках тело вытягивается вперёд.
  4. Лёжа на спине, сгибайте ноги в коленных суставах, подтягивая их к груди и стараясь коснуться коленных чашечек локтями согнутых рук.
  5. Подъём таза — лёжа на спине, поднимайте на выдохе таз на максимальную высоту, на вдохе опускайте.

Боль во время выполнения комплекса, по мнению Бубновского, не повод для прекращения практики. Параллельно с упражнениями в клиниках Бубновского практикуют криотерапию — воздействие холодом (льдом) на позвоночник. Пациентам назначают криомассаж, накладывают ледяные компрессы.

Для более полного ознакомления с системой Сергея Бубновского рекомендуется читать написанные им книги, монографии, статьи по кинезитерапии. В первую очередь читать следует книгу «Грыжа — не приговор», в которой подробно описана теория и практика кинезитерапии. Кстати, полный текст работы «Грыжа — не приговор» можно найти в сети открытом доступе.

Противопоказания

Упражнения по Бубновскому не назначают при следующих патологиях:

  • онкологические заболевания;
  • не вылеченные травмы спины и конечностей;
  • инфекционные болезни в остром периоде;
  • послеоперационный период;
  • гипертония 3 степени;
  • ишемическая болезнь с выраженной стенокардией, предынфарктное состояние;
  • нарушения мозгового кровообращения.

Гимнастика имеет выраженный терапевтический эффект  и предполагает активное участие пациента в процессе лечения. Врачи советуют больным заранее запастись терпением и решимостью, чтобы, превозмогая боль и лень, пробудить в своём организме скрытые оздоровительные резервы.

Была ли полезна эта статья?

Дополнительные материалы по теме
Коллагеновый крем «Суставитин»

Натуральный коллагеновый крем «Суставитин»
с растительными компонентами для восстановления суставов

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.