Практически у каждого из нас с годами возникают проблемы с суставами. Появляются боли в руках, хруст в коленях и др. Но, чаще всего, виновата вовсе не надвигающаяся старость.

Чуть ли не любая деятельность способна стать причиной болезни суставов. Человек не устроен для малоподвижной жизни. Когда вы сидите, то постоянную нагрузку испытывают тазобедренные суставы, а другие, наоборот, нуждаются в нагрузке, потому что все время находятся в состоянии «застоя». А ведь без движения нормальное питание суставов и обновление тканей невозможно!

Так почему же болят суставы?

Широко известные причины:

  • переизбыток соли в организме,
  • излишне рафинированная пища.

Несомненно, питание играет огромную роль в поддержании здоровья, но основная причина заболевания суставов состоит в неправильном распределении нагрузки. А несбалансированное питание уже усугубляет эту проблему.

Поэтому достаточно частым заболеванием является остеохондроз. Но есть и хорошая новость.

Чтобы помочь суставам, достаточно всего 20 минут в день физической активности и вы проститесь с болью и дискомфортом!
О проекте

Информационный проект «SUSTAVUS» посвящен суставам и опорно-двигательной системе. Здесь вы в подробностях узнаете как устроены и работают ваши суставы, как проявляются симптомы различной этиологии, какие есть рекомендации по диагностике, лечению и профилактике заболеваний.

Эта информация поможет самостоятельно разобраться, что именно вы делаете неправильно и как влияет на суставы ваш образ жизни. Вы сможете самостоятельно оценить состояние своих суставов, вовремя заметить признаки заболеваний, понять почему и какие назначения сделал ваш лечащий врач. А также узнаете какие упражнения помогают улучшить здоровье и подвижность ваших суставов.